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產後瑜珈

8 月 27日 時間 下午 2:00下午 3:00

產後瑜珈
本課程適用客戶:【已入住媽媽】
【課程介紹】
  • 產後的女性歷經了懷孕和生產時身心上的重大變化,適當產後瑜珈運動能改善血液循環、恢復皮膚張力以及減少脂肪堆積,修復有助於媽媽們調理內在和外在的平衡與規律,找回屬於自己的舒適和增進撫育寶寶的力量。
  • 課程針對產後媽媽經常遇到的身體不適,如:下背疼痛、疲勞、肩頸痠痛等,更著重在呼吸調息與伸展放鬆,加入適度的核心肌群和骨盆底肌群的鍛鍊。
【講師簡介】

解岑樺 瑜珈老師

  • 台北市立大學舞蹈系
  • 美國瑜珈聯盟RYT200小時師資認證
  • 美國瑜珈聯盟瑜伽提斯師資班結業
  • 全真瑜珈True Yoga 熱瑜珈認證教師
  • Lavender Wellness瑜珈提斯教師
  • 瑜珈境 瑜珈教師
  • Anytime 瑜珈老師
  • 中正運動中心瑜珈提斯教師
  • 板橋運動中心彼拉提斯教師
  • 漢唐樂府南管古典樂舞團舞者
【課程注意事項】
  • 本課程報名5人以上開課
可報名12位,已報名0位

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Details

Date:
8 月 27日
Time:
下午 2:00 至下午 3:00
Event Tags:
, , ,

Venue

環球產後護理之家
中和區中山路3段118之1號
新北市,235台灣
Phone:
02-55908888
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Organizer

環球產後護理之家
Phone:
02-55908888
Email:
service@globalcare.com.tw
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