產前瑜珈

本課程適用客戶:【已簽約孕婦】

【課程介紹】

• 產前瑜伽會教導孕婦在⽣產前做適當的瑜伽動作練習，可以幫助 分娩更加的順利。
• 產前瑜伽強調溫和的瑜伽動作，幫助懷孕的每個階段都可以舒適 的進入瑜伽姿勢。
• 在產前透過瑜伽的練習，可以舒緩⾝⼼讓內⼼達到平靜的狀態， 平安的度過

【講師簡介】

林苑愈 瑜珈老師

• 松⼭運動中⼼瑜伽老師
• 唐幼馨瑜伽提斯中⼼瑜伽老師
• 天⺟救國團瑜伽老師
• Anytime fitness 瑜伽老師

【課程注意事項】

• 本課程報名5人以上開課
• 本課程適合孕期28週以上孕婦上課
• 請著輕便舒適褲裝，自行攜帶飲用水及手巾