產前瑜伽會教導孕婦在⽣產前做適當的瑜伽動作練習，可以幫助 分娩更加的順利。
產前瑜伽強調溫和的瑜伽動作，幫助懷孕的每個階段都可以舒適 的進入瑜伽姿勢。
在產前透過瑜伽的練習，可以舒緩⾝⼼讓內⼼達到平靜的狀態， 平安的度過

解決媽咪的煩惱，可以放入自己宗教上的信仰
或放入民俗的樹葉，艾草葉、芙蓉葉等
也可以放防蚊片、或者小藥膏
縫紉機簡易上機操作
車縫技巧
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寶寶沐浴注意事項
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打印，用鋼印刻下守護字句
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哺乳應該要如何補充營養？餐點如何挑選？
想要恢復產前體態，應該怎麼做？
想要瘦身，會不會影響到哺乳？
照顧小孩根本沒有辦法好好睡覺？壓力大到想吃零食？
這堂課營養師將帶你了解哺乳媽媽所需營養及恢復健康體態的訣竅唷！

解決媽咪的煩惱，寶貝東西收入專屬收納袋裡，整齊又可愛～
二重紗材質說明
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當寶貝哭鬧時，到底該做些什麼呢？
讓專業安撫師一次教會你5招讓寶貝獲得安全感的方法！

兒科醫師教你照顧寶寶知識.
把握關鍵期加速學習力
神經鞘磷脂網絡寶寶快速學習力
哺餵母乳好處，調整良好體質
寶寶腦部發展關鍵因素
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關鍵營養：
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•神經鞘磷脂EX，加速學習力
•教導神經鞘磷脂食物來源
•母乳分泌不足，建議選對配方奶，
不怕生病，增加寶寶免疫力，打造
健康好體質。

產後的女性歷經了懷孕和生產時身心上的重大變化，適當產後瑜珈運動能改善血液循環、恢復皮膚張力以及減少脂肪堆積，修復有助於媽媽們調理內在和外在的平衡與規律，找回屬於自己的舒適和增進撫育寶寶的力量。
課程針對產後媽媽經常遇到的身體不適，如：下背疼痛、疲勞、肩頸痠痛等，更著重在呼吸調息與伸展放鬆，加入適度的核心肌群和骨盆底肌群的鍛鍊。

命名注意事項
形音義講解
現場提問
命名建議

產前瑜伽會教導孕婦在⽣產前做適當的瑜伽動作練習，可以幫助 分娩更加的順利。
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