產前瑜伽會教導孕婦在⽣產前做適當的瑜伽動作練習，可以幫助 分娩更加的順利。
產前瑜伽強調溫和的瑜伽動作，幫助懷孕的每個階段都可以舒適 的進入瑜伽姿勢。
在產前透過瑜伽的練習，可以舒緩⾝⼼讓內⼼達到平靜的狀態， 平安的度過

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產後的女性歷經了懷孕和生產時身心上的重大變化，適當產後瑜珈運動能改善血液循環、恢復皮膚張力以及減少脂肪堆積，修復有助於媽媽們調理內在和外在的平衡與規律，找回屬於自己的舒適和增進撫育寶寶的力量。
課程針對產後媽媽經常遇到的身體不適，如：下背疼痛、疲勞、肩頸痠痛等，更著重在呼吸調息與伸展放鬆，加入適度的核心肌群和骨盆底肌群的鍛鍊。

Mommy makeover一個關於媽媽產後形體恢復的整形概念，已漸漸從美國吹向台灣，越來越多「產前魔鬼身材，產後老公不理不睬」的媽咪開始尋求專業醫療諮詢關於Mommy makeover媽咪美形的療程，張松源醫師為所有關注Mommy makeover媽咪美形的媽媽們解惑幾個常見的問題，希望幫助媽媽們實現當「辣媽」的夢想，某種程度減低產後憂鬱的情結，在愛護孩子的同時，也能透過現代進步整型醫學的進步，幫助自己變得更加有自信，還給自己被懷孕剝奪的美貌。

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