產後護理

日本進口二重紗，使用起來安全可靠親膚柔軟，是擦拭接觸寶貝肌膚的最佳選擇！
簡單的縫紉上機，繡上您跟寶寶的名字，為您跟寶寶在環球留下紀念的足跡～
二重紗材質說明
縫紉機簡易上機操作
車縫技巧
刺繡說明

講師以臨床實務經驗，分享哺乳媽咪在泌乳困境中，如何無痛自我照護。
了解產後乳房變化
建立奶量關鍵
常見哺乳期問題（塞奶、乳腺炎）
無痛手法教學
乳房返家後自我評估
預防塞奶訣竅
乳腺炎處理方式

命名注意事項
形音義講解
現場提問
命名建議

產前瑜伽會教導孕婦在⽣產前做適當的瑜伽動作練習，可以幫助 分娩更加的順利。
產前瑜伽強調溫和的瑜伽動作，幫助懷孕的每個階段都可以舒適 的進入瑜伽姿勢。
在產前透過瑜伽的練習，可以舒緩⾝⼼讓內⼼達到平靜的狀態， 平安的度過

解決媽咪的煩惱，可以放入自己宗教上的信仰
或放入民俗的樹葉，艾草葉、芙蓉葉等
也可以放防蚊片、或者小藥膏
縫紉機簡易上機操作
車縫技巧
縫釦技巧

寶寶沐浴注意事項
寶寶沐浴用品準備
寶寶沐浴流程技巧
寶寶肌膚保養
寶寶常見肌膚問題
寶寶水中感覺統合發展

產後常見的問題
身材變形
骨盆腔變形與併發症
脊椎變形與下背痛
塑身衣的功能與幫助

產後的女性歷經了懷孕和生產時身心上的重大變化，適當產後瑜珈運動能改善血液循環、恢復皮膚張力以及減少脂肪堆積，修復有助於媽媽們調理內在和外在的平衡與規律，找回屬於自己的舒適和增進撫育寶寶的力量。
課程針對產後媽媽經常遇到的身體不適，如：下背疼痛、疲勞、肩頸痠痛等，更著重在呼吸調息與伸展放鬆，加入適度的核心肌群和骨盆底肌群的鍛鍊。

為何要吃副食品
何時開始吃副食品
嬰兒飲食指標~副食品四階段
爸媽最關注的寶寶發育狀況

解決媽咪的煩惱，寶貝東西收入專屬收納袋裡，整齊又可愛～
二重紗材質說明
縫紉機簡易上機操作
車縫技巧
縫釦技巧

講師以臨床實務經驗，分享哺乳媽咪在泌乳困境中，如何無痛自我照護。
了解產後乳房變化
建立奶量關鍵
常見哺乳期問題（塞奶、乳腺炎）
無痛手法教學
乳房返家後自我評估
預防塞奶訣竅
乳腺炎處理方式

嬰兒瑜珈好處
加強親子之間的互動關係
建立情感的穩定性
發展良好的平衡感(前庭神經系統發展)
發展學習及解決問題的能力
提昇基本的反射動作至自主性的動作
強化消化系統與肌肉發展
改善寶寶睡眠品質
增強免疫力
親子共讀的導讀
親子共讀的好處
寶寶的互動分享
如何挑選適齡讀物