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寶寶便便觀察
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產前瑜伽會教導孕婦在⽣產前做適當的瑜伽動作練習，可以幫助 分娩更加的順利。
產前瑜伽強調溫和的瑜伽動作，幫助懷孕的每個階段都可以舒適 的進入瑜伽姿勢。
在產前透過瑜伽的練習，可以舒緩⾝⼼讓內⼼達到平靜的狀態， 平安的度過

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實務操作製作母乳皂

當寶貝哭鬧時，到底該做些什麼呢？
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講師以臨床實務經驗，分享哺乳媽咪在泌乳困境中，如何無痛自我照護。
了解產後乳房變化
建立奶量關鍵
常見哺乳期問題（塞奶、乳腺炎）
無痛手法教學
乳房返家後自我評估
預防塞奶訣竅
乳腺炎處理方式

產後的女性歷經了懷孕和生產時身心上的重大變化，適當產後瑜珈運動能改善血液循環、恢復皮膚張力以及減少脂肪堆積，修復有助於媽媽們調理內在和外在的平衡與規律，找回屬於自己的舒適和增進撫育寶寶的力量。
課程針對產後媽媽經常遇到的身體不適，如：下背疼痛、疲勞、肩頸痠痛等，更著重在呼吸調息與伸展放鬆，加入適度的核心肌群和骨盆底肌群的鍛鍊。

哺乳應該要如何補充營養？餐點如何挑選？
想要恢復產前體態，應該怎麼做？
想要瘦身，會不會影響到哺乳？
照顧小孩根本沒有辦法好好睡覺？壓力大到想吃零食？
這堂課營養師將帶你了解哺乳媽媽所需營養及恢復健康體態的訣竅唷！

兒科醫師教你照顧寶寶知識.
把握關鍵期加速學習力
神經鞘磷脂網絡寶寶快速學習力
哺餵母乳好處，調整良好體質
寶寶腦部發展關鍵因素
寶寶就醫知識
關鍵營養：
•大腦關鍵營養-DHA
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不怕生病，增加寶寶免疫力，打造
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解決媽咪的煩惱，可以放入自己宗教上的信仰
或放入民俗的樹葉，艾草葉、芙蓉葉等
也可以放防蚊片、或者小藥膏
縫紉機簡易上機操作
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