產後的女性歷經了懷孕和生產時身心上的重大變化，適當產後瑜珈運動能改善血液循環、恢復皮膚張力以及減少脂肪堆積，修復有助於媽媽們調理內在和外在的平衡與規律，找回屬於自己的舒適和增進撫育寶寶的力量。
課程針對產後媽媽經常遇到的身體不適，如：下背疼痛、疲勞、肩頸痠痛等，更著重在呼吸調息與伸展放鬆，加入適度的核心肌群和骨盆底肌群的鍛鍊。

命名注意事項
形音義講解
現場提問
命名建議

產前瑜伽會教導孕婦在⽣產前做適當的瑜伽動作練習，可以幫助 分娩更加的順利。
產前瑜伽強調溫和的瑜伽動作，幫助懷孕的每個階段都可以舒適 的進入瑜伽姿勢。
在產前透過瑜伽的練習，可以舒緩⾝⼼讓內⼼達到平靜的狀態， 平安的度過

關鍵營養1000天
幼兒哭鬧原因
新生兒腸胃不適相關
母乳是寶寶的禮物
母乳益菌&母乳蛋白
銜接母乳的嬰幼兒配方

產後常見的問題
身材變形
骨盆腔變形與併發症
脊椎變形與下背痛
塑身衣的功能與幫助

整天被尿布包著的小屁屁，一個不小心就有可能會過敏紅熱癢。
到底什麼情況應該找醫生，什麼情況可以自己處理?
什麼方式可以減緩寶寶紅屁屁發作的機率?
遇到紅屁屁的時候可以使用什麼樣的藥物呢?
這堂課會提供您一些中醫的觀點與解決方法喔!

為何要吃副食品
何時開始吃副食品
嬰兒飲食指標~副食品四階段
爸媽最關注的寶寶發育狀況

簡單的縫紉上機，善用小工具及不同的布品，做出屬於專屬寶貝的奶嘴夾～
二重紗材質說明
縫紉機簡易上機操作
車縫技巧
塑料壓釦安裝

嬰兒瑜珈好處
加強親子之間的互動關係
建立情感的穩定性
發展良好的平衡感(前庭神經系統發展)
發展學習及解決問題的能力
提昇基本的反射動作至自主性的動作
強化消化系統與肌肉發展
改善寶寶睡眠品質
增強免疫力
親子共讀的導讀
親子共讀的好處
寶寶的互動分享
如何挑選適齡讀物

寶寶頭皮上怎麼會有腫塊?
寶寶口腔怎麼白白的？
寶寶皮膚怎麼黃黃的?
寶寶便便觀察
寶寶溢吐奶了
寶寶鼻頭上的白點是什麼?
寶寶怎麼變小花貓臉了?
寶寶眼屎怎麼那麼多?
寶寶紅屁屁了!
寶寶發燒了!

幼兒津貼申請相關權益
新生兒保單規劃
買保險如何下好離手
如何透過財務需求規劃家庭風險保障

產前瑜伽會教導孕婦在⽣產前做適當的瑜伽動作練習，可以幫助 分娩更加的順利。
產前瑜伽強調溫和的瑜伽動作，幫助懷孕的每個階段都可以舒適 的進入瑜伽姿勢。
在產前透過瑜伽的練習，可以舒緩⾝⼼讓內⼼達到平靜的狀態， 平安的度過